Erkältungen haben keine Chance: Dieses Wunderwasser macht schlank und fit

Erkältungen haben keine Chance: Dieses Wunderwasser macht schlank und fit

2019-11-03

Es wird nass, kalt und ungemütlich.

Wehr dich gegen die Erkältungszeit – und nimm dabei auch noch auf ganz natürliche Weise ab.

Wie das geht? Mit dem richtigen Erfolgsrezept für einen Drink, der es in sich hat.

Das Wunderwasser besteht aus nur fünf Zutaten: Wasser, Zitronensaft, Apfelessig, Honig und Zimt!

So funktioniert das Wunderwasser

Die Geheimwaffe gegen den Herbst enthält nicht nur besonders viel Vitamin C, was dein Immunsystem bei diesem Schmuddelwetter ganz besonders gut gebrauchen kann, sondern kurbelt, durch den enthaltenen Apfelessig, auch noch ordentlich deinen Stoffwechsel an.

Verfeinert mit einer Prise Zimt, bringt das Ganze zusätzlich sogar noch deine Fettverbrennung in Schwung – ein echter Wundercocktail. Und das Beste ist, dass du ihn dir ganz easy zu Hause mixen kannst.

Das Erfolgsrezept

Man nehme: Einen Esslöffel Zitronensaft, einen Esslöffel Apfelessig, ein bis zwei Esslöffel Honig und eine Messerspitze Zimt. Füge dieser Mischung, je nach Bedarf, einen Schuss naturtrüben Apfelsaft hinzu und gieße alles mit warmen Wasser auf.

Achtung: Achte dabei darauf, dass das Wasser nicht kocht, da Hitze das wertvolle Vitamin C im Tee zerstört. Empfohlen wird eine Aufgusstemperatur von ungefähr 60 Grad.

Das heizt dir immer noch ordentlich ein, ohne dabei die wertvollen Vitaminen zu verfeuern.

Dich hat es trotzdem voll erwischt?

Trotz warmer Füße und Wunderwasser, hat dich die Erkältung voll erwischt? Kein Problem: In diesem Fall ist frisch aufgebrühter Ingwertee eine echte Geheimwaffe gegen fiese Bakterien und Viren.

Ingwer ist nicht nur besonders reich an ätherischen Ölen, Vitamin C, Eisen, Phosphor, Calcium, Kalium und Natrium, sondern steckt auch voller wertvoller sekundärer Pflanzenstoffe.

Diese verleihen der scharfen Knolle eine desinfizierende Wirkung, fördern die Durchblutung, helfen gegen Magenbeschwerden und fördern deine Verdauung. Kurz: Ingwer hilft deinem Körper dabei, alles loszuwerden, was keine Miete zahlt.

In der Galerie: 25 Tipps gegen Erkältungen

Ingwerwasser: So geht’s

Schäle die Knolle und schneide sie in kleine Würfel oder Streifen. Übergieße alles mit warmen Wasser und lasse die Mischung gut durchziehen. Je länger du den Tee ziehen lässt, desto schärfer und intensiver wird er im Geschmack.

Sollte dir die Ingwernote zu intensiv sein, füge einfach etwas Honig, Zitrone oder einen Schuss naturtrüben Apfelsaft hinzu. Der Tee wirkt übrigens auch kalt Wunder. Einfach eine Kanne aufsetzen und über Nacht ziehen lassen.

Das ist morgens dann der perfekte Weckruf für dein Immunsystem. Unser Tipp: Die Ingwerstückchen sind so intensiv, dass du sie öfter aufgießen kannst. Das spart Zeit und Geld.

Mareike Kalbitz

*Der Beitrag „Erkältungen haben keine Chance: Dieses Wunderwasser macht schlank und fit“ wird veröffentlicht von FitForFun. Kontakt zum Verantwortlichen hier.

Quelle: Den ganzen Artikel lesen