Für ältere Erwachsene, Gefühl der Kontrolle gebunden zu fühlen, jünger

Für ältere Erwachsene, Gefühl der Kontrolle gebunden zu fühlen, jünger

2019-03-15

Eine aktuelle Studie findet, dass ältere Erwachsene, die sich jünger fühlen, wenn Sie spüren, dass Sie mehr Kontrolle über Ihre täglichen Leben, unabhängig von stress oder gesundheitlichen Bedenken. Aber stress und Gesundheit-nicht ein Gefühl der Kontrolle-eine wichtige Rolle spielen, wie alt jüngere Erwachsene fühlen.

„Wir haben vor kurzem festgestellt, dass es Dinge gibt, ältere Erwachsene tun können, um zu verbessern, Ihre Gefühle zu Steuern, sich in Ihrem täglichen Leben“, sagt Shevaun Neupert, professor für Psychologie an der North Carolina State University und co-Autor eines Papiers auf der Arbeit. „Jetzt wird diese Studie zeigt, wie diese Gefühle control Einfluss auf die Wahrnehmung von Alter. Die mehr Kontrolle bei älteren Erwachsenen denken, Sie haben, desto jünger fühlen Sie sich.“

Für diese Studie hatten Forscher 116 ältere Erwachsene (im Alter von 60-90) und 107 Jungen Erwachsenen (im Alter von 18-36) füllen Sie eine tägliche Umfrage für acht aufeinander folgenden Tagen. Teilnehmer der Studie wurden gebeten, Fragen zur Bewertung Ihrer täglichen Belastungen, physische Gesundheit, das Gefühl der Kontrolle über Ihre täglichen Leben und wie alt Sie sich fühlten.

„Jeder, der das Gefühl der Kontrolle schwankt von Tag zu Tag oder auch im Laufe eines Tages — das ist normal“, sagt Neupert. „Wir fanden, dass, wenn ältere Erwachsene fühlten sich mehr in Kontrolle, Sie fühlte sich auch jünger. Das war sogar wahr, wenn die Buchhaltung für stress und körperliche Gesundheit.“

Jedoch ein Individuum das Gefühl der Kontrolle hatte keinen Einfluss auf die Selbstbilder des Alters für die Jungen Erwachsenen. Aber stress und negative Veränderungen im Gesundheitswesen haben die Jungen Menschen fühlen sich älter.

„Dies unterstreicht die Wichtigkeit, den älteren Erwachsenen bleibt ein gewisses Gefühl der Eigenständigkeit“, sagt Neupert. „Es ist nicht nur eine schöne Sache zu tun, es betrifft tatsächlich Ihr Wohlbefinden.“