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2020-01-15

Lieber Mayo Clinic: Warum hat mein Arzt will wissen, welche supplements ich bin dabei, auch wenn ich nicht irgendwelche gesundheitlichen Probleme haben und nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Menge?

A: Es ist wichtig zu sagen, Ihren Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie nehmen. Obwohl Sie nicht brauchen ein Rezept für die meisten Ergänzungen, bedeutet nicht, dass Sie nicht wesentlich beeinträchtigen Ihre Gesundheit. Nahrungsergänzungsmittel sind nützlich in manchen Situationen—zum Beispiel Kalzium-und vitamin D für die Gesundheit der Knochen und Eisen für Eisenmangel-Anämie. Aber Sie kann auch schädlich sein, besonders wenn man Sie in bestimmten Kombinationen, mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten oder vor einer Operation oder andere medizinische Verfahren. Durch das wissen, die Ergänzungen, die Sie nehmen, Ihren Arzt kann sicherstellen, dass Sie eine gute Passform für Sie.

Es gibt zwei Allgemeine Kategorien von Nahrungsergänzungen: Ernährung und Kräuter. Sind Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, um Vitamine und Mineralstoffe, die Ihr Körper braucht, dass Sie möglicherweise nicht genug davon bekommen in Ihrer Ernährung. Calcium, vitamin D, vitamin B12, Eisen und Ballaststoffe sind gängige Nahrungsergänzungsmittel viele Menschen nehmen. Pflanzliche Präparate, irgendwann botanicals genannt, sind Präparate aus Pflanzen, angepriesen als mit nutzen für die Gesundheit. Beliebte pflanzliche Präparate enthalten Echinacea, ginkgo und Leinsamen.

Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel, um Ihre Gesundheit zu verbessern oder zu verhindern, Krankheit. Eine Sorge über Nahrungsergänzungsmittel, obwohl, ist der Mangel an Aufsicht, die bei Ihrer Herstellung und Ansprüche, die Hersteller machen über Ihre Vorteile. Verschreibungspflichtigen und OTC-the-counter Medikamente sind eng geregelt durch die Food and Drug Administration (FDA). Die FDA nicht regulieren oder zu überwachen, ergänzen die Inhalte oder die Ansprüche im selben Umfang wie für Medikamente. Also nur weil eine Ergänzung ist zugelassen für den Verkauf bedeutet nicht notwendigerweise, dass es sicher oder wirksam ist.

Obwohl Nahrungsergänzungsmittel sind nicht reguliert in der gleiche Weise Medikamente sind, Sie haben Wirkstoffe, die Einfluss auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit. Und Bedenken Sie, dass alles, was stark genug ist, um einen positiven Effekt, wie die Senkung der Cholesterinwerte oder Verbesserung der Stimmung, ist auch stark genug, um potenziellen Gesundheitsrisiken. Das ist einer der Gründe, es ist wichtig, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ergänzungen. Er oder Sie können überprüfen, dass die potenziellen Vorteile und Nebenwirkungen, und zu bewerten, wenn die Ergänzung ist sicher für Sie.

Wenn Sie nehmen Sie Ihre Ergänzungen können ein Faktor, den Sie brauchen, um zu diskutieren mit Ihrem Arzt, wie gut. Zum Beispiel die Aufnahme von bestimmten Ergänzungen können davon beeinflusst werden, ob Sie nehmen Sie mit der Nahrung oder auf leeren Magen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können auch verhindern, dass die absorption oder Wirkung von Medikamenten, so kann es wichtig sein, nehmen Sie Sie separat.

Es ist besonders wichtig, dass Sie überprüfen Sie Ihre Ergänzungen mit Ihrem Arzt, wenn Sie mehr als eine Ergänzung, oder wenn Sie irgendwelche verschreibungspflichtigen oder nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten. In einigen Fällen, die Einnahme einer Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, während der Einnahme bestimmter Medikamente, die dazu führen könnten, die schädlich oder lebensbedrohlich Ergebnisse.

Sie erwähnen, dass Sie nicht mehr als die empfohlene Menge Ihrer Ergänzung, und das ist klug. Unter mehr als die empfohlene tägliche Werte können erhöhen das Risiko von Nebenwirkungen. Aber bewusst sein, dass Vitamine und Mineralien werden Hinzugefügt, um eine wachsende Zahl von Lebensmitteln, einschließlich Frühstück, Müsli und Getränke. Wenn Sie auch die Einnahme von Nahrungsmittelergänzungen, Sie werden immer mehr von bestimmten Nährstoffen, als Sie denken. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, bewerten Sie Ihre Ernährung und entscheiden, wenn Sie die Ergänzungen, die Sie einnehmen.