Erinnert an glückliche Erinnerungen während der Pubertät kann verringern das Risiko von Depressionen

Erinnert an glückliche Erinnerungen während der Pubertät kann verringern das Risiko von Depressionen

2019-01-14

Eingedenk des positiven Ereignisse und Erfahrungen können Jungen Menschen helfen, Widerstandskräfte gegen depression im späteren Leben, schlägt neue Forschung von der Universität von Cambridge.

Depression ist heute die führende Ursache von Behinderungen weltweit, die mehr als 300 Millionen Menschen. Der Zustand oft zeigt sich zuerst in der Jugend, eine kritische Entwicklungs-Zeitraum, wenn eine Person Erfahrungen, die erhebliche Veränderungen in Ihrer Gehirnstruktur und-Chemie. Ein bekannter Risikofaktor der depression ist die Exposition gegenüber der early-life-stress, wie zum Beispiel Krankheit, Eltern, Trennung oder Tod, oder widriger Umstände in der Familie.

„Psychische Erkrankungen, die erstmals auftreten, in der Adoleszenz sind schwerer und häufiger zu Rezidiven im späteren Leben“, sagt Dr. Anne-Laura van Harmelen von der Abteilung für Psychiatrie an der Universität Cambridge, der die Studie leitende Autor. „Mit Kind und Erwachsene mental health services-unterfinanziert und überfordert, ist es wichtig, dass wir erkennen neue Möglichkeiten zum Aufbau der Widerstandskraft, insbesondere in den Jugendlichen, die am meisten gefährdet für Depressionen.“

Menschen nehmen oft in Erinnerungen über vergangene Ereignisse, die während Ihres Alltags, manchmal als eine Strategie für heben Ihre Stimmung, wenn Sie traurig sind. Ein team von Forschern von der University of Cambridge und University College London, dargelegt, um zu untersuchen, ob die Erinnerung an positive Erfahrungen, die beweisen konnten, ein wichtiger Weg, uns selbst zu schützen gegen den stress, wenn es tritt in der Adoleszenz.

Um zu testen, Ihre Hypothese, die Forscher analysierten Daten von 427 Jugendlichen, mit einem Durchschnittsalter von 14 Jahren, von Cambridge und der Umgebung, von denen alle wurden als Gefahr der depression. Sie untersuchten die Wirkung der Erinnerung an positive Erinnerungen an die zwei Zeichen der Anfälligkeit für depression: negative selbst-bezogene Gedanken und hohen morgendlichen Spiegel des stresshormons cortisol. Die Ergebnisse sind heute veröffentlicht in der Natur Menschlichen Verhaltens.

Zu Beginn des Experiments werden alle Teilnehmer nahmen Teil in einem ‚cued recall-Autobiographische Gedächtnis-Test“. Dies beinhaltete die Angabe der Teilnehmer ein Wort—entweder positiv oder negativ—und bat Sie, erinnern Sie sich an eine bestimmte Erinnerung in Bezug auf das Wort. Frühere Studien haben gezeigt, dass Menschen, die depressiv sind, finden es schwierig, sich zu erinnern, bestimmte Erinnerungen, und verlässt sich stattdessen auf eher Allgemeine Erinnerungen.

In einem semi-strukturierten interview, die Teilnehmer berichteten über die Häufigkeit von mittelschweren bis schweren negativen Lebensereignissen in den letzten 12 Monaten. Zusätzlich, Sie selbst berichteten Symptome der depression während der vergangenen zwei Wochen und negative selbst-bezogene Gedanken. Die interviews wurden anschließend wiederholt 12 Monate später. Die Forscher nahmen auch die Speichel-Proben über vier Tage an sowohl zu Beginn der Studie und nach einem Jahr zu prüfen, die Ebenen von morgen cortisol.

Das team fand heraus, dass erinnert spezifischen positiven Erinnerungen verbunden war mit weniger negative selbst-bezogene Gedanken und mit den unteren Ebenen von cortisol 12 Monate später. In anderen Worten, zu erinnern, mehr bestimmte positive Ereignisse reduziert Ihre Anfälligkeit für Depressionen, die im Laufe eines Jahres. Weitere Untersuchungen zeigten, dass positive Ereignisse erinnert nur reduziert negative selbst-bezogene Gedanken und depressive Symptome als Reaktion auf belastende Ereignisse im Leben, aber nicht wenn der Jugendliche erlebt hatten keine belastende Ereignisse im Leben.