2020-10-16
Auf (zu viel) Zucker verzichten

Wenn Sie nach Ihrem Bauchgefühl essen möchten, ist es wichtig, dass Sie Ihre Hunger- und Sättigungsgefühle auch wirklich spüren. Zucker…

2019-12-05
Das Gewicht in Balance halten

Endlich abnehmen und mehr Sport treiben – diese Neujahrsvorsätze stehen bei den Deutschen jedes Jahr weit vorn. Allerdings halten die…