Abnehmen, den Körper straffen oder Muskelmasse aufbauen – viele Menschen verfolgen ein bestimmtes Ernährungs- oder Fitnessziel. Damit die gewünschten Erfolge besser…
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Vielleicht war es noch nie so leicht, sich rein pflanzlich zu ernähren. Brotaufstriche, Steaks, Süßigkeiten, Milch oder Wein – all…
Mit ihrer seltsamen Bestellung bei dem Fast-Food-Riesen erregt eine junge Kanadierin gerade Aufmerksamkeit. Sie hat sich einen ganz besonderen Burger…
Wenn Sie nach Ihrem Bauchgefühl essen möchten, ist es wichtig, dass Sie Ihre Hunger- und Sättigungsgefühle auch wirklich spüren. Zucker…
Gwyneth Paltrow aus Los Angeles (Kalifornien) und Maria Bögge aus Elte, einem Stadtteil von Rheine (Westfalen), verbindet nicht viel, ausgenommen…
"Es wirkt wie eine wahre Wunderpille!" Spricht man mit Dr. Petra Bracht übers Intervallfasten, dann kommt sie sehr schnell auf…
Ein saftiges Stück Kuchen oder ein dampfender Teller Nudeln – oft erinnert uns schon der Anblick von leckerem Essen daran, wie…
Auch ohne Fleisch zu essen kann man dafür sorgen, dass es dem Körper an nichts fehlt. Für Veganer ist es…
Smarter leben #11: Wie Anastasia zuckerfrei durch die Weihnachtszeit kommt Es gibt viele gute Gründe, keinen Zucker zu essen: weniger…
Ich bin kein fan von der keto-Diät, vor allem als ein registrierte Ernährungsberater, spezialisiert auf Sport-und leistungsernährung und pflanze basierte…
Endlich abnehmen und mehr Sport treiben – diese Neujahrsvorsätze stehen bei den Deutschen jedes Jahr weit vorn. Allerdings halten die…
Mal braucht der Körper mehr Protein, mal mehr Kohlenhydrate und ab einem gewissen Alter sollte es insgesamt weniger sein. Wer…
We've es schon gesagt, und we'll sage es noch einmal: der Instant Pot ist erstaunlich. Dieses praktische Küche gadget—die multitasks…
Die Gehgeschwindigkeit eines Menschen kann verraten, wie gesund und geistig fit er ist. Wer im mittleren Alter schneller gehen kann,…
Wer verkatert ist, fühlt sich schlecht. So viel ist klar. Aber ist er auch krank? Über diese Frage wurde vor…
Wie viele Menschen, I’m ein großer fan von Trader Joe’s. Besuch der laden ist ein echtes outing, und ich gehe…