Studie schlägt vor, GEISTES-Diät reduziert das Risiko von Demenz

Studie schlägt vor, GEISTES-Diät reduziert das Risiko von Demenz

2019-03-07

Eine Studie der Ernährungsgewohnheiten in den älteren Erwachsenen in Australien zeigt, wer folgte eine Diät entwickelt, die für die Gesundheit des Gehirns haben ein geringeres Risiko der Entwicklung von kognitiven Beeinträchtigungen.

Nach einer Diät entwickelt, um zu erhöhen die Gesundheit des Gehirns langfristig scheint zu verringern die Chancen der kognitiven Beeinträchtigung und Erkrankungen, einschließlich Alzheimer-Krankheit und Demenz, eine Studie führte durch Forscher von der UNSW, Neuroscience Research Australia (NeuRA) und ANU zeigt.

In der vergangenen Woche veröffentlichten in der Alzheimer-& Demenz, die Autoren überprüft die mögliche protektive Effekte der Mittelmeer-DASH-Intervention für Neurodegenerative Delay-Diät, auch bekannt als der GEIST-Diät.

Die Mittelmeer-Diät wird geglaubt, um eine schützende Wirkung in anderen Gesundheits-Einstellungen, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Zusammensetzung der GEIST Diät basiert teilweise auf der Mittelmeer-Diät, sondern umfasst Lebensmittel, die speziell relevant für die Gesundheit des Gehirns. Die SINN-Diät zeichnet sich durch 15 diätetische Komponenten, mit einem Fokus auf grüne Blattgemüse, Vollkornprodukte, Oliven-öl und kleine Mengen von rotem Fleisch.

Die Untersuchung folgte 1220 Erwachsene im Alter von 60 und älter, für einen Zeitraum von 12 Jahren. Während dieser Zeit, diätetische Muster, folgte der GEIST Diät war mit 19% geringere Chancen der Entwicklung von klinisch diagnostizierten leichten kognitiven Beeinträchtigung oder der Demenz. Im Gegensatz dazu, keinen nutzen gefunden wurde, für die Einhaltung der mediterranen Essgewohnheiten.

Scientia Professor Kaarin Anstey, wer führte die Studie team, ist Direktor des UNSW Alterung Futures Institute. Ihre Forschungsgruppe hat ein starkes Interesse an der Identifizierung von Möglichkeiten zur Reduzierung des Risikos an Demenz zu verbessern und ein gesundes Altern.

„Diese Studie zeigt zum ersten mal außerhalb der Vereinigten Staaten, dass die SINN-Diät reduziert das Risiko von Demenz“, sagt Professor Kaarin Anstey.

Professor Anstey hofft, die Studie wird helfen Forscher entwickeln konkrete Empfehlungen zur Verringerung des Risikos von Demenz in Australien und der ganzen Welt.

Die Ergebnisse stammen aus einer 12-Jahres-Längsschnitt-Kohortenstudie, der WEG Durch das Life-Projekt mit Sitz in Canberra und Queanbeyan, New South Wales. Die Teilnehmer wurden befragt, über Ihre Nahrungsaufnahme mit der CSIRO food-frequency-Fragebogen, der zu Beginn der Studie. Ihre kognitiven Fähigkeiten wurden kontrolliert über die Zeit und wurden Sie auch bewertet, für kognitive Beeinträchtigung. Ihre Ernährung erzielt wurden, um zu sehen, ob die Teilnehmer “ diätetische Muster gefolgt, den GEIST oder die mediterranen Muster.

Professor Martha Morris entwickelt, die SINN Diät in den USA. Was unterscheidet es von anderen Diäten ist die detaillierte Spezifikation der Lebensmittel, die gedacht werden, neuroprotektive, wie grünes Blattgemüse und Beeren. Das scoring hat auch eine Kategorie für Kuchen und Gebäck, das waren Kennzeichen einer westlich-Diät. Dies erlaubte es den Forschern, besser zu erfassen Essgewohnheiten und Verhalten der Teilnehmer.