Weitere Gründe, warum müssen Sie bei der Verwaltung Ihrer stress

Wenn Sie jemals erlebt eine Immobilisierung Gefühl von Panik angesichts einer schwierigen oder bedrohlichen situation, du bist nicht allein. Es stellt sich heraus, dass die gut dokumentierte Kampf-oder-Flucht-Instinkt der Selbsterhaltung ist nicht eine garantierte Reaktion.

Die Forschung, veröffentlicht in den Proceedings of the National Academy of Sciences hat herausgefunden, dass stress kann tatsächlich senken Sie Ihre Fähigkeit, effektiv zu beurteilen, neue Bedrohungen, denn es kann Sie ablenken, die Sie zu zahlen Sie weniger Aufmerksamkeit auf das, was um Sie herum vorgeht und beeinträchtigen Ihre Fähigkeit zu reagieren in Ihrem eigenen Interesse liegt.

Darüber hinaus eine Studie im „Journal of Neuroscience“ herausgefunden, dass stress kann zu halten Sie machen positive Veränderungen in Ihrem Leben durch Sie halten sich zurück, als ob Ihre Füße im Schlamm stecken. Sie können Farbe Ihr denken, so dass Situationen scheinen schlimmer als Sie wirklich sind. So zum Beispiel, wenn Sie sollten Schritte, um aus einer schwierigen situation, Sie am Ende gar nichts tun.